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2010年02月04日

再開

お正月ですっかり鈍ってしまった体を元に戻す為、1月半ばからピラティスを再開。

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ステファン・メルモン先生のDVDを見ながら(日)〜(木)の毎日、15〜20分程度。
加圧トレーニング用のウェアを着てやっているので、普通に行うよりキツいあせあせ(飛び散る汗)

毎日少しずつね、少しずつ。(^_-)-☆
posted by 麻倉あきら at 16:52 | 日記
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